很多中老年人动不动 就出现三高的症状，这些症状也逐渐开始年轻化，那么三高是指的哪三高呢?下面就和小编一起来看看吧！

三高是指的哪三高

1、三高就是指高血脂、高血压、高血糖;

2、三高可能单独存在其中一种，但是后期受其中一种的影响可能也会变成两种，最后形成三高;

3、例如高血脂会造成血管硬化，使血管壁弹性减弱，导致血压升高;

4、三高关系非常密切，一旦患上其中一种，对其他两种也需要有深刻的认知;

5、减少钠盐的摄入有助于降低血压，芹菜等蔬菜可以帮助降低三高;

6、吸烟、喝酒可使降压药的疗效降低，长期过量饮酒也会导致高血压、心血管病，所以烟酒一定要远离。

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现代年轻人由于不良的饮食习惯和生活习惯，常常会有高血脂和高血糖这两高，所以保持良好的生活习惯尤为重要。

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