一般情况下，夏天空调温度设置在26-28度较为适宜。这个温度区间较符合人体对环境的适应温度，此外，空调温度设定在这个区间也能节能省电。若家里有老人和孩子，可以在原有的温度基础上调高1-2度。通常室内与室外的温差在5-10度时较为适宜。
夏季，人们感到最舒适的气温是19-24℃，冬季是17-22℃。
人体需要保持体温恒定，当环境温度超过舒适温度上限时，如超过 37℃时会感到酷热。
当环境温度低于舒适温度下限时，人会感到凉、冷。若低于0℃，会感到严寒。
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