晚上睡觉之前泡泡脚是很多人都习惯，尤其是在天气寒冷的时候，泡泡脚的确是非常舒服的，为了保健养生，不少朋友就会在泡脚水里面加一些艾叶，但是刚刚泡脚的时候，大家会发现，晚上睡觉的时候脚出汗，不知道是否正常，艾叶泡脚后晚上睡觉脚出汗，正常吗？
那说明对你有效果了。
艾叶泡水洗脚自古到今都在使用，它具有温经止血，散寒止痛，安胎，降湿杀虫之功效。体内虚火旺盛，寒气重者艾叶可把虚火寒气往下引，所以你脚会出虚汗，一周可以一到两次泡脚，一月后你体内的虚火寒气都会排除，身轻脚健。
女性朋友宫寒者也可以试试，艾叶温经止血，暖宫，祛虚火。睡眠不好者不防也可以试试。脚底乃人体第二心脏，穴位丰富，艾叶可以温经，可以加速脚底血液循环，反射到全身，调节中枢神经系统，改善睡眠。有风湿性关节炎患者也可以泡脚，艾叶可以通经络，祛湿止痛。
艾叶泡脚后身体出汗后就可停止泡脚了，多喝温开水，加速人体代谢，有利于毒素代谢废物排除体外。如果时间过长的话会出现头昏眼花，面色发白等（艾叶可把寒气虚火往下引，血液循环随之往下流，头面部属于上部自然会出现短时缺血）。阴虚血热者禁用，泡脚选择晚上饭后半小时后。
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