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春应肝而养生,三类护肝茶饮,助益肝脏的养护

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听闻最近股市震荡,不少股民直喊气的肝疼,我虽不懂股市,但肝我是了解的。

肝是人体的“哑巴”,不会诉说疼痛。肝脏作为唯一没有痛感神经的器官,无论累成怎么样,它也从不叫苦喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质,包括营养物质和毒素等,经胃肠道的血管系统后,都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。它掌管着人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,因此,它也是最易被污染的部门。

“春应肝而养生”,春季是养肝护肝的最好时节,此时做好养生保健,能够为一年的健康打下基础。人体出现以下一些症状,需要重视养肝护肝

  • 面色暗沉,皮肤粗糙
  • 食欲不振,出现体臭、粘便
  • 头发经常很油
  • 无端感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁
  • 眼睛干涩,口干口苦,偏头痛
  • 腰部赘肉增加,失眠多梦
  • 前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑
  • 乳腺增生和妇科问题

分享三类护肝茶饮,助益肝脏的养护

生姜大枣饮

肝气的升发,依赖于脾胃化生的精微养分。因此,健脾可以养肝。生姜和大枣皆为调节脾胃的中药,在回暖的春季泡上一杯,能够更好的养生。

枸杞乌梅饮

枸杞有滋养肝肾,益精明目的作用;乌梅味酸入肝,以补肝脏;两味一起泡水喝,加倍滋养肝肾。

茉莉陈皮饮

茉莉归经归脾、胃、肝经。有理气、开郁之效;陈皮有健脾开胃之效。两者合用, 可疏肝理气,健脾祛湿。

—— 医案回顾 ——

杨先生,四十岁。近年来因个人私事致思绪繁杂,精神抑郁。主诉难以兴起,滑精。苔薄黄,脉细涩。

辩证为焦劳思虑,肝郁气滞。治宜当从疏肝解郁,条畅气血。

拟方:丹皮、柴胡、山栀、神曲、薄荷、茯苓、郁金、陈皮、生姜

药服十四剂,病愈,症状皆消。

患者此症是由于所愿不遂,肝气不舒所致。故用药当理气解郁,气至则萎自起。

方中柴胡、郁金、薄荷疏肝解郁、升举阳气;丹皮、山栀清热凉血;神曲、陈皮健脾和胃;茯苓安养心神;生姜发汗解表。诸药合用,共奏其效。

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