夏天已经到来了，天气越来越热，每天的天气就达到35度，实在是热。热的心情烦躁，生活和工作上，我们要喝水补充能量，但是我们可以吃点水果，果汁，饮料给自己的身体解渴！
注意防晒
我们在选择水果上，肯定以西瓜为首选，西瓜红色诱人，味道甜甜，水份多，价格便宜，吃起来爽口，西瓜可以做成西瓜汁当饮料，西瓜做为解暑降温水果，大家都爱吃西瓜。
西瓜汁
第二个就是荔枝，广东盛产荔枝，目前是销售旺季，荔枝价格偏贵，剥开皮里面是白白的果肉，吃起来甜甜的，但是一天5个左右最好，吃太多容易上火。我们放在冰箱冰一个小时，拿出来再吃味道更佳！
荔枝
第三类就是杨梅，忘梅止渴并不是名不虚传，杨梅酸甜它从生理上分解唾液止渴。小小一颗果肉，是许多人的喜爱，放在冰箱冷藏，隔天后再吃，味道更佳。杨梅产自于江浙一带，春夏这两季节丰收杨梅。
杨梅
