性生活不是单纯的男女性器官的交媾，而是由全身诸多脏器与组织共同协调完成的。夫妻性爱过程中，心、脑、肺、内分泌系统及全身肌肉都处于高度紧张的工作状态。显然，性生活必定消耗一定的能量，也会引起疲劳，甚至会导致某些病态的产生。
一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、性器官“早衰”
因为过度的房事，这很容易加重生殖器官的负担，使其男女双方的生殖器官开始过早饿开始出现衰退迹象，使其敏感性大肆的下降，最终还会引发起性功能衰退的情况。
三、引起功能障碍
如果性生活过于频繁，那么这会导致射精时间延缓，长此以往这还会导致引发不射精、射精时间迟缓、功能障碍等问题，这些都会直接导致房事的质量大肆下降。
四、降低性爱满意度
很多人因为夫妻之间的性生活不和谐而离婚，其实在同一天的不同性爱中，第一次的满意度最高，随之慢慢下降，次数越多还会引发反感的情况，所以为了健康的房事，最好采取细水长流的方式，这样大家对于性爱才会抱有一定的期待。
五、降低怀孕几率
房事过于贫乏，这会导致男性的精液变的稀薄，使其精子的存活率大大下降，最终会影响其受孕的机会，最后会导致男性的怀孕几率下降。
六、不反应期过长
男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
