为什么女生要少吃生蚝

　　一般情况下，只要不过量食用生蚝，女生吃生蚝并不会有坏处的。

　　生蚝的营养价值很高，含有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及锌、铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质等，还含有人体必需的8种氨基酸，适量食用能够补充营养，增强机体免疫力。

　　注意事项

　　1、痛风、尿酸高、肾功能衰竭、消化功能差的人不宜吃生蚝。

　　2、同时注意吃高温加热过的生蚝，避免出现寄生虫感染或者腹泻。

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