西洋参片由西洋参制成，对人体健康有明显的滋补作用。选择正确的吃法可以让它的功效最好吃，那么在西洋参片怎么吃效果最好呢？以下是如何吃出西洋参片最好的滋补效果。

　　西洋参片怎么吃效果最好

　　1、含服

　　含服是指在早上或晚上用餐半小时以后，将西洋参片直接含服在口腔中，最后咀嚼吞服。含服能使西洋参的补益效果达到最好，但一定要注意控制含服量。每日含服两到三克即可。

　　2、冲服

　　冲服是指将西洋参片淹没成粉后，再用温开水冲调服用。西洋参片冲服一定要注意控制水温，以免过高的水温导致氨基酸、蛋白质等营养成分失去活性。

　　3、炖服

　　炖服是指将少量西洋参片放入炖盅中，加入少许纯净水，隔水炖煮后服用，同时也可搭配其它滋补类的食材，如枸杞、桂圆等。炖服能使西洋参片的口感更好，尤其适合气血亏虚的人服用，可有效改善多种不适症状。

　　4、煲汤

　　煲汤是指将5克左右的西洋参放入乌鸡汤、大骨汤、排骨汤等汤品中，炖煮后服用。煲汤服用可为身体补充多种所需的微量元素，起到明显的强身健体的效果。

　　结语：西洋参片怎么吃效果最好?西洋参片滋补效果最好的食用方法包括含服、冲服、炖服、煲汤。但西洋参作为药物使用时，建议遵医嘱选择正确的服用方法。

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