1、黑豆煮10-15分钟就可以了。

2、黑豆别名乌豆，冬豆子，它含有丰富的大豆黄酮、蛋白质、维生素B族、胡萝卜素、叶酸等。

3、黑豆能够溶解血栓，促进雌激素分泌，让子宫内壁增厚，缓解女性月经不调、经期黑血、经期延后。也可以消除人体的自由基，抗衰老，抗氧化，美容养颜。

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