孕妇在怀孕期间一般活动比较少，所以肠胃的蠕动很慢，很容易出现便秘，想要解决便秘又不能使用药物，那么有哪些可以治疗便秘的方法呢？一起来看看吧。

孕妇便秘治疗方法介绍

1、治疗孕妇便秘要从饮食和生活上去改善，也可以适当运动。

2、首先出现便意之后就要立即进行排便，并且放松心情不要紧张。

3、平时的饮食上多吃一些纤维多的食物，比如苹果、香蕉和梨等。

4、还有多种蔬菜和粗杂粮，比如芹菜、萝卜、豆类、燕麦和红薯。

5、还可以多喝一些蜂蜜水帮助排便，多喝水补充水分缓解情况。

6、主要靠饮食和生活调理，实在没有好转的可以根据医生建议用药。

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以上就是孕妇便秘怎么办的介绍了，孕妇在怀孕期间便秘可以多吃一些帮助肠胃消化的食物，平时也可以适当活动帮助肠胃蠕动。

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