白露是夏天与秋天的交接，这个时候的天气以及气温都在下降，那么白露这个节气到底要吃什么才能更好的养生呢？接下来我们就来看看吃什么东西吧。

白露养生吃什么推荐

1、梨

2、银耳

3、蜂蜜

4、百合

5、萝卜

6、柑橘

白露养生注意事项

1、暴饮暴食，身体发胖

秋天人们的胃口是非常的好的，这样很容易导致暴饮暴食，从而会出现发胖的情况。

2、瓜果吃坏肚子

秋天的瓜果是需要谨慎食用的，因为很容易腹泻的情况。

3、穿衣保暖

穿衣方面需要适当的添加，防止出现天气降温着凉感冒的情况。

以上就是白露养生吃什么推荐了，当然这里还有着更多的养生食物你也可以自由食用。

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